①名刺やはがきなど数字や記号を書かれたカードを1秒見る。
②カードを伏せて内容を思い出す。
たったこれだけです。
主婦の方は、スーパーのチラシ（特売の値段を記憶）したり、
電車通勤のお父さんは、電車の中吊り広告など、生活の中に、
視力回復トレーニング方法を取り入れるとより効果が期待できます。
「視力回復法 ～集中力トレーニング～」
①紙に適当に一筆書きの線を書きます。
②その線を指でなぞらずに、眼だけで線を追います。
たったこれだけです。
中年を過ぎると衰えがちなのが、集中力で、根気が続かなくなっていると
感じているなら、老眼の進行が始まっている可能性があります。
目だけで追う視力回復トレーニングで集中力を高めよう。
庭に置かれたゴムホース、絡まった電化製品のコードなど、
日常生活でもこの視力回復法を取り入れることができます。
簡単な視力回復法ですので、続けて老眼予防視力回復トレーニングを
行ってみてください。
老眼を回復させる矯正や治療を行う前にやってみてはいかがでしょうか？
